Пермский
международный
марафон
09 : 09 : 2018

Расписание на июль подготовки к Пермскому марафону в Школе здорового бега

Четыре тренировочных недели в Школе здорового бега позади, к нам поступило около 400 заявок на участие в подготовке, но на тренировки пришли не все,поэтому мы продолжаем вас ждать.  Тем временем самые стойкие и целеустремленные четыре раза в неделю бегали, занимались функциональным тренингом и йогой, а еще посетили все три лекции нашей Школы.

Многие уже определились с дистанцией, которую собираются преодолеть на Пермском международном марафоне 3 сентября, кто-то уже даже поменял слот на 10 километров на полумарафон. Сила, скорость и уверенность в себе учеников школы растут день ото дня.
Впереди еще два месяца тренировок, и точно  есть время подготовиться к своей дистанции и преодолеть ее 3 сентября. А чтобы сделать это, и финишировать с улыбкой,наши тренеры ждут тебя четыре раза в неделю на разных площадках города:
Вторник — Бег в 19.00 стадион Динамо
Четверг — Силовая тренировка — 19.00 Городская Эспланада
Пятница — Бег в 19.00 Балатовский парк
Суббота — Йога 10.30 Городская Эспланада
Приходи, даже если ты совсем не тренировался раньше, у нас очень много новичков.
В июле в рамках нашего Лектория поговорим о профилактике травм во время бега, а также о  том, как питаться правильно, и бегать быстро. Приходите!